{"id":1056,"date":"2022-03-25T23:34:44","date_gmt":"2022-03-25T23:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/iberoleonenvio.com\/website_f1c4f9f2\/?p=1056"},"modified":"2024-06-14T17:18:56","modified_gmt":"2024-06-14T17:18:56","slug":"sindrome-de-ovario-poliquistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iberoleonenvio.com\/website_f1c4f9f2\/sindrome-de-ovario-poliquistico\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Ovario Poliqu\u00edstico"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

S\u00edndrome de Ovario<\/span> Poliqu\u00edstico (SOP)<\/span><\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
N\u00famero 11 - Marzo 2022<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) es una afecci\u00f3n que se presenta en 1 de cada 10 mujeres en edad f\u00e9rtil. Las mujeres que sufren de SOP tienen un desequilibrio hormonal y problemas metab\u00f3licos que pueden afectar su salud y aspecto general. Entre el 5% y el 10% de las mujeres de 15 a 44 a\u00f1os, o en edad f\u00e9rtil, tienen SOP. La mayor\u00eda de las mujeres lo descubren entre sus 20 y 30 a\u00f1os.<\/p>

\u00a0<\/h3>

Algunos de los s\u00edntomas son:<\/strong><\/h3>

\u2022 Ciclo menstrual irregular<\/p>

\u2022 Hirsutismo: mucho vello en el rostro, barbilla o partes del cuerpo en donde normalmente los hombres tienen vello y afecta al 70 % de las mujeres con SOP<\/p>

\u2022 Acn\u00e9 en el rostro, pecho y parte superior de la espalda<\/p>

\u2022 Afinamiento capilar o ca\u00edda del cabello<\/p>

\u2022 Aumento de peso o dificultad para bajar de peso<\/p>

\u2022 Oscurecimiento de la piel, particularmente en los pliegues del cuello, en la ingle y debajo de los senos<\/p>

\u2022 Papilomas cut\u00e1neos, que son peque\u00f1os bultos de piel en las axilas o en el \u00e1rea del cuello. 1<\/sup><\/p>

Hay evidencia que sugiere que el tejido graso del corporal juega un rol importante en el desarrollo y mantenimiento del SOP; la obesidad tiene profundos efectos sobre las causas fisiopal\u00f3gicas del s\u00edndrome y sobre sus manifestaciones cl\u00ednicas por diferentes mecanismos, principalmente porque conducen a un exceso de hormonas andr\u00f3genicas. De tal manera, que la existencia del v\u00ednculo entre obesidad, distribuci\u00f3n de grasa corporal y h\u00e1bitos alimentarios inadecuados alteran el perfil hormonal y metab\u00f3lico del SOP.2<\/sup><\/p>

Los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable y la actividad f\u00edsica en forma peri\u00f3dica pueden contribuir a aliviar los s\u00edntomas relacionados con SOP. Bajar de peso puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre, mejorar la forma en la que el cuerpo utiliza la insulina y ayudar a que las hormonas alcancen niveles normales. Un 10 % de p\u00e9rdida de peso puede ayudar a que el ciclo menstrual sea m\u00e1s regular.1<\/sup><\/p>

Una dieta adecuada para el tratamiento del s\u00edndrome metab\u00f3lico deber\u00eda mejorar la sensibilidad a la insulina y corregir y\/o prevenir las anormalidades metab\u00f3licas y cardiovasculares asociadas. Esta dieta debe limitar la ingesta de grasa de origen animal (saturada), disminuir el consumo de alimentos con alto contenido de az\u00facares y optar por consumir cereales con fibra, de granos enteros, as\u00ed como frutas y verduras con c\u00e1scara y crudas. Se debe incluir cantidades moderadas de aceites y grasa de origen vegetal proveniente de aguacate, oleaginosas, aceite de oliva, la cual no induce efectos metab\u00f3licos da\u00f1inos, sino por el contrario, mejora la sensibilidad a la insulina. 2<\/sup><\/p>

Se ha demostrado, que las pacientes diagnosticadas de s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) sufren un cambio positivo en la manifestaci\u00f3n de sus s\u00edntomas al introducir un estilo de vida saludable en su vida diaria e incluso mejorando los efectos del tratamiento farmacol\u00f3gico, adem\u00e1s de un aumento en la calidad de vida relacionada con la salud. Las dietas que, combinadas con asesoramiento educativo sobre nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica, han demostrado influir tambi\u00e9n no solo en el aspecto f\u00edsico del s\u00edndrome, sino tambi\u00e9n en sus manifestaciones psicol\u00f3gicas. 3<\/sup><\/p>

\u00a0<\/p>

Referencias<\/strong>
1. Oficina para la salud de la mujer [Internet]. S\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico; 1 de abril de 2021 [consultado el 4 de marzo de 2022]. Disponible en: https:\/\/espanol.womenshealth.gov\/a-z-topics\/polycystic-ovary-syndrome#9<\/strong>
2. Nieto R. SciELO – Scientific Electronic Library Online [Internet]. Tratamiento del s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico: cambio de estilo de vida: nutrici\u00f3n y ejercicio; Agosto de 2007 [consultado el 4 de marzo de 2022]. Disponible en: http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1690-31102007000300013<\/strong>
3. Huerta N. Ocronos – Editorial Cient\u00edfico-T\u00e9cnica [Internet]. Efecto de los h\u00e1bitos de vida saludables en el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico – Ocronos – Editorial Cient\u00edfico-T\u00e9cnica; 18 de marzo de 2020 [consultado el 4 de marzo de 2022]. Disponible en: https:\/\/revistamedica.com\/efecto-habitos-saludables-sindrome-ovario-poliquistico\/.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t